[...] uderzysz do fizjo i będzie miał pojęcie o ludziach ćwiczących to Cię zbada i zaraz zobaczy co jest nie tak i nad czym warto w perspektywie czasu popracować. Bo wszystko można ogarnąć ale poi kolei trzeba się brać za kolejne tematy. Najpierw ogarnij te kontuzje barków bo to jest temat najpilniejszy i możesz pogadać co mogło wpłynąć na tą kontuzję.
[...] powszechnych niedoborów glutationu w organizmie może doprowadzić nadmiar stresu, zanieczyszczenia środowiska, nieodpowiednia dieta, promieniowanie, leki syntetyczne, urazy, kontuzje, infekcje. Na niedobory glutationu szczególnie narażone są osoby starsze, chronicznie cierpiące na zmęczenie, a także osoby z chorobami serca, chorobami [...]
Ale starsi trenerzy tez często mają mocno zatwardzaiale poglądy. Grunt to mieć otwartą głowę i przynajmniej chcieć wysłuchać argumentów drugiej strony, podyskutować. Ostatnio z trenerem na siłowni dyskutowałam przez pół godziny o hip thrustach, bo uparł się , ze to ćwiczenie jest bez sensu i po co ja to robię, i generalnie, ze przysiady dużo [...]
Widzisz kabo Kariera bodybuildera nie jest dla mnie ze względu na genetyke, kariera biegacza została brutalnie przerwana przez kontuzje kolana, kariera siłacza zakończyła się podobnież co biegacza- kontuzją o jeszcze nie znanych mi konsekwencjach. Był moment że wskoczyłem na rower i zostałem riderem MTB- ale nie ukrywam że widzę się tu w roli [...]
Młodsza się nie robię :-P przypuszczam, że małe kontuzje będą mnie spotykać częściej. Chociaż oczywiście chciałabym się mylić :-D No niestety, każdego to dopada prędzej czy później :-) są bóle na które nie warto zwracać uwagi bo są normalnością - obolałość mięśniowa, a są takie nad którymi warto na chwilę się zatrzymać i pomyśleć co tam może [...]
Czyli pewnie GSP zawalczy w październiku lub listopadzie. Wiecie na, co najbardziej liczę!? Na to, że do tego czasu nikt nie wyleci przez kontuzje tylko 1 z nich wpadnie na koksie i z przyjemnością posłucham, co ma do powiedzenia. Obaj najwięcej na sterydy p******ą, jeden Bisping z mega cardio a drugi GSP z HGH brzuchem %-) Co do Kelvina to [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez.jpg Rey Del Rio/Getty Images Cain Velasquez zaprzecza słowom swojego trenera na temat nieudanej operacji Niedawno trener Caina Velasqueza Javier Mendez poinformował, że operacja pleców Caina nie przebiegła tak jak zakładano, co może skomplikować powrót byłego mistrza do Oktagonu. Kontuzje Velasqueza, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Absolute-Championship-Akhmat.jpg Oświadczenie organizacji Absolute Championship Akhmat dotyczące zawodników z regionu Kaukazu Czeczeńska organizacja ACA wydała oświadczenie dotyczące bardzo ważnej kwestii, która okazuje się bardzo dużym problemem mogącym zaszkodzić jej funkcjonowaniu. Chodzi mianowicie o to, że w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Colby-Covington.jpg Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC // Suhaimi Abdullah/Getty Images „Jak tylko Kamaru Usman wyleczy kontuzję, Colby Covington dostanie z nim walkę” – Dana White o pojedynku o tytuł mistrza wagi półśredniej Kamaru Usman swoją pierwszą walkę w obronie tytułu mistrza wagi [...]
[...] Brann ma 2x tyle a waży tyle co ja, to jest już cosik. Moze małe cosik, ale nie nic! Bo się opieprzacie . Niby dlaczego ? Robię swoje mam z tego fun, raz na jakiś czas jakąś kontuzje, jestem sprawniejszy, silniejszy i szybszy niż rok temu. Czyli realizuje to co chce. Z tego co się orientuje Paatik na swoj wygląd tez nie może narzekać - wiec [...]
[...] 5 rund. Anderson Silva przez nokaut, 2 runda. Co do Velasquez vs Browne to przewidzialem ze dadza mu Travisa, bo ciezka i tak zablokowana, TSa juz stracil bo wypadl przez kontuzje ostatnio, na ktorego tez nie zasluzyl. Velasquez musi uwazac na te lokcie pod siatka Travisa a tak powinien byc dla niego za szybki, za dobry technicznie i na nic [...]
/SFD/2017/4/14/e151ec54859e46e68ce3a9707b418517.jpg Bellator Czy organizacja Bellator zorganizuje galę w Rosji? Prezydent organizacji i Ostatni Cesarz o możliwościach ekspansji. Wygląda na to, że organizacja Bellator zamierza wybrać się do największego kraju świata. W rozmowie z Russian Chicago Mag Fedor Emelianenko (36-4 1 NC) mówił: [...]
nie jestem żadnym ekspertem w tym dziale ale miałem podobną kontuzję co Ty i smutna prawda jest taka że jeśli to złamanie tak jak w moim przypadku to najpierw gips na 3-4 tygodnie a potem czeka cię rechabilitacja bo niestety nadgarstek straci swój zakres ruchu jeśli będzie innaczej. Jeśli to złamanie nadgarstka to siłownia na tą rękę odpada no bo [...]
[...] sobie wyznaczyłem jako cel dosc dawno temu i chce to zrobić w jak najbardziej komfortowych i bezpiecznych warunkach mimo ciągu niefortunnych zdarzeń. Nie wiem na ile moje „kontuzje” są poważne. Może nie są. Rozmawiam z biegaczami i często zdarza się im biegać z dolegliwościami bólowymi. Nie mam pojęcia co będzie z kolanem po 5,10,15 czy 20. Bo [...]
[...] sobie wyznaczyłem jako cel dosc dawno temu i chce to zrobić w jak najbardziej komfortowych i bezpiecznych warunkach mimo ciągu niefortunnych zdarzeń. Nie wiem na ile moje „kontuzje” są poważne. Może nie są. Rozmawiam z biegaczami i często zdarza się im biegać z dolegliwościami bólowymi. Nie mam pojęcia co będzie z kolanem po 5,10,15 czy 20. Bo [...]
[...] że parter GSP jest teraz na jeszcze wyższym poziomie. Mądra decyzja GSP o przerwie po walce z Hendricksem-idealny moment. Ledwo co decyzje zgarną i stwierdził, że musi kontuzje wyleczyć i też jego głowie przyda się odpoczynek, bo w ostatnich latach sporo ciosów wyłapał. Skoro przez ten czas ostro trenował to może to być jeszcze lepszy GSP [...]
[...] sposób mu odmówić, ale ostatnie sytuacje z nim związany powodują, że można poczuć irytację i zdenerwowanie. Co budzi tak negatywne emocje względem Rosjanina? Na pewno liczne kontuzje, ale to jest już chyba typowe dla niektórych zawodników trenujących w American Kickboxing Academy. Kolejną sprawą jest to, że zawalił sprawę przy okazji ostatniej [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-21.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tytuł mistrza nie jest już tym, co najbardziej interesuje Tony’ego Fergusona Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Tony Ferguson znalazł sobie nowy cel do osiągnięcia, ale nie jest nim walka z konkretnym zawodnikiem, nie jest nim nawet walka [...]
Plan jest dla poczatkujacych ,calkiem zielonych, bez stazu, ty piszesz ze masz kontuzje, masz jakis staz czy jak? Na reszte twoich pytan sa odpowiedzi w arcie, i na kolejnych stronach, co do zamiany cwiczen etc, tez juz o tym bylo pisane, czytanie nie boli, a powtarzanie tych samych odpowiedzi nie ma wiekszego sensu.
[...] z którą walka ma dla niej największy sens Od ostatniej walki mistrzyni wagi słomkowej UFC Rose Namajunas minęło już siedem miesięcy i w tym czasie Namajunas leczyła swoje kontuzje oraz obserwowała inne pojedynki w swojej dywizji. Przy okazji minionej gali UFC Fight Night 139 w Denver, Rose Namajunas powiedziała w rozmowie z mediami, że w ciągu [...]